Publiken får följa med mig på min egen väg med hypoxiträning mot VM i fridykning och VM i triathlon. Jag delar med mig av mina praktiska träningserfarenheter med avancerad andning och vi lär oss vilka fysiologiska och mentala effekter det ger. Framgångarna med hypoxiträning i elitgruppen i SSS fick stor uppmärksamhet. En studie av min hypoxymetod gjordes av forskare från Mittuniversitetet inför SM/JSM 2017. Resultatet visade att avancerad andningsträning gav snabbare simmare och starkare dykrespons. 

​

Offert

​

För mer information kontakta mig

Föreläsning/Workshop​

• Vilka likheter finns mellan höghöjdsträning och avancerade andningsövningar?

• Hur kan jag använda andningen för att känna mig metalt och fysiskt förberedd inför ett tävlingslopp?

• Hur kan jag använda andningstekniker för att få ett bättre vattenläge och andas mindre under mina tävlingslopp?

• Praktisk tillämpning av andningstekniker på land och i vattnet 

​​

Offert

​

För mer information kontakta mig

Teori och praktik i hur du kan använda andning och hypoxiträning för att simma snabbare

​

2x 1.5h = 3600:-

Starterbjudande 2990:-

​

För mer information kontakta mig

Uppstart

Teori och praktik om hur ni kan använda andning och hypoxiträning för att stimulera EPO på naturlig väg i er idrott.

​

Offert

​

För mer information kontakta mig

Uppstart

Teori och praktik om hur du kan använda andningen och hypoxiträning för att stimulera EPO på naturlig väg

​

2x 1.5h = 3600:-

Starterbjudande 2990:-

​

För mer information kontakta mig

Grundkurs Steg 1

Teori och praktik för att du ska känna dig trygg med att hålla andan och fridyka på djup till 15m 

​

2x 3h = 4800:-

​

​

För mer information kontakta mig